Тревога о здоровье может нарастать волнами и затрагивать разные стороны жизни — тело, мышление и поведение
Ипохондрический невроз редко возникает на пустом месте — чаще это сочетание особенностей характера, пережитого опыта и текущей нагрузки
Чем дольше сохраняется тревога о здоровье, тем сильнее она сужает жизнь — вовремя начатая терапия возвращает спокойствие быстрее
Сначала разбираемся, что именно поддерживает тревогу, а затем шаг за шагом возвращаем доверие к своему телу
Врач исключает соматические причины совместно с профильными специалистами и оценивает уровень тревоги, чтобы отличить ипохондрический невроз от других расстройств
При выраженной тревоге может быть назначен курс антидепрессантов группы СИОЗС — они снижают общий уровень тревожности и помогают легче включиться в психотерапию
Разбираем искажённые убеждения о здоровье, учимся замечать тревожные мысли и постепенно снижаем частоту проверочного поведения
Закрепляем новые способы реагировать на телесные сигналы и восстанавливаем интерес к работе, увлечениям и общению
Сочетаем психотерапию, работу с телом и при необходимости медикаментозную поддержку
Учимся распознавать и пересматривать катастрофические мысли о здоровье
Дыхательные практики и методы саморегуляции помогают справляться с тревогой в моменте
СИОЗС и другие препараты подбираем индивидуально и только при выраженной тревоге
Объясняем родным, как правильно реагировать на тревожные проявления, не усиливая их
Собрали то, что чаще всего спрашивают перед началом лечения
Нет. Тревога, которую вы испытываете, абсолютно реальна — меняется не она, а то, что именно её вызывает: не болезнь тела, а работа тревожной системы
Мы не отменяем необходимую диагностику, но помогаем перестать использовать её как способ снять тревогу на короткое время
Базовый курс КПТ занимает 8-12 недель, при этом заметное облегчение многие замечают уже через несколько сессий
Нет, у большинства пациентов основным методом остаётся психотерапия; препараты назначаются только при выраженной тревоге
Отдельные эпизоды возможны при сильном стрессе, но освоенные навыки позволяют справляться с ними самостоятельно и быстро
Оставьте заявку — поможем разобраться с тревогой о здоровье бережно и без осуждения
Записаться на консультацию
