Патологическая сонливость

Лечение патологической сонливости (гиперсомнии)

Иногда сонливость выходит далеко за рамки обычной усталости: человек спит по 10-12 часов ночью, но всё равно с трудом просыпается, а днём его накрывают приступы почти неконтролируемой дрёмы. Это состояние называют гиперсомнией — и оно требует не «отоспаться в выходные», а внимательной диагностики

Мы разбираемся, что стоит за постоянной сонливостью — депрессия, нарушение архитектуры сна, побочный эффект препаратов или что-то ещё, — и подбираем лечение, которое возвращает ясность и энергию в течение дня

Патологическая сонливость в клинике ЖиваМедика
Как это выглядит

Признаки патологической сонливости

Гиперсомния проявляется по-разному, но всегда мешает жить полноценной жизнью в дневное время

Дневная сонливость
  • Непреодолимое желание уснуть в неподходящее время — на работе, за рулём, во время разговора
  • Кратковременные эпизоды засыпания, которые человек может даже не замечать
  • Ощущение «тумана» в голове, которое не проходит после сна
Долгий и тяжёлый сон
  • Сон длится 10 часов и более, но не приносит чувства отдыха
  • Крайне трудное, «вязкое» пробуждение по утрам
  • Раздражительность и спутанность сразу после подъёма
Влияние на жизнь
  • Снижение концентрации внимания, памяти и продуктивности
  • Опоздания и пропуски из-за невозможности проснуться вовремя
  • Ощущение, что жизнь проходит «на автомате», в постоянной дрёме
70%
случаев гиперсомнии связаны с депрессией или другим психическим расстройством
4-8
недель обычно требуется, чтобы увидеть заметное улучшение при правильно подобранной терапии
40%
пациентов достаточно коррекции режима сна и психотерапии без медикаментов
15+
лет опыта наших врачей
Почему возникает гиперсомния

Откуда берётся патологическая сонливость

Постоянная непреодолимая сонливость почти никогда не бывает «просто усталостью» — за ней стоит конкретная причина, которую важно найти

  • Депрессивное расстройство При депрессии сонливость и упадок сил — один из частых симптомов, особенно при её атипичном течении
  • Нарушения архитектуры сна Апноэ, нарколепсия и другие расстройства сна не дают организму получить настоящий глубокий отдых, даже если время в постели достаточное
  • Медикаменты и соматические причины Некоторые препараты, эндокринные и неврологические нарушения также могут вызывать выраженную сонливость
Когда обращаться

Когда пора обратиться к врачу

Обычная усталость проходит после отдыха — патологическая сонливость держится независимо от того, сколько вы спали

01 Продолжительность симптомов

  • Дневная сонливость и тяжёлые пробуждения длятся дольше 2-3 недель
  • Отдых и выходные не приносят облегчения

02 Влияние на безопасность

  • Были эпизоды засыпания за рулём или во время важных задач
  • Появилась тревога из-за собственной несобранности

03 Работа и учёба

  • Снизилась продуктивность, появились опоздания и пропуски
  • Стало сложно удерживать внимание на задачах даже короткое время

04 Сопутствующие симптомы

  • Сонливость сопровождается подавленным настроением или апатией
  • Появились изменения аппетита, веса или интереса к привычным делам

Состояния, при которых нужна срочная консультация

  • Внезапные приступы засыпания в моменты активности, особенно за рулём
  • Сонливость сопровождается остановками дыхания во сне, о которых говорят близкие
  • Сонливость сочетается с выраженной подавленностью или мыслями об отсутствии смысла жить
Этапы

Как проходит лечение

Сначала находим причину сонливости, а затем работаем именно с ней, а не с симптомом

01

Диагностика причины

Врач собирает подробный анамнез сна, оценивает психическое состояние и при необходимости направляет на обследование сна и анализы

02

Коррекция режима

Выстраиваем режим сна и бодрствования, устраняем факторы, которые нарушают качество ночного отдыха

03

Лечение основной причины

Если сонливость связана с депрессией или другим расстройством, подбираем психотерапию и при необходимости медикаментозную поддержку

04

Контроль динамики

Отслеживаем изменения самочувствия и корректируем терапию, пока дневная активность и ясность мышления не восстановятся

Наши методы

Чем мы помогаем

Работаем с причиной сонливости, а не только с её внешними проявлениями

01

Диагностика сна и психического состояния

Определяем, что именно вызывает сонливость — расстройство настроения, нарушение сна или соматическая причина

02

Психотерапия

Помогаем справиться с депрессией, апатией или тревогой, если именно они лежат в основе сонливости

03

Медикаментозная поддержка

При необходимости подбираем препараты, которые нормализуют настроение и цикл сна-бодрствования

04

Гигиена сна и режим

Составляем индивидуальные рекомендации по режиму дня, которые помогают восстановить качественный ночной сон

Вопросы и ответы

Частые вопросы о гиперсомнии

Собрали то, что чаще всего спрашивают перед началом лечения

Обычная сонливость проходит после полноценного отдыха, а гиперсомния сохраняется независимо от длительности сна и мешает повседневной жизни

Да, при некоторых формах депрессии сонливость и упадок сил выходят на первый план, и лечение основного расстройства обычно устраняет и этот симптом

Иногда да — если есть подозрение на апноэ или другое нарушение сна, врач направит на соответствующую диагностику

Сроки зависят от причины — коррекция режима может дать эффект за несколько недель, лечение депрессии обычно занимает несколько месяцев

Без внимания к причине она может влиять на безопасность (например, за рулём) и усугублять основное расстройство, поэтому важно вовремя обратиться к врачу

Готовы вернуть себе бодрость и ясность?

Оставьте заявку — найдём причину постоянной сонливости и подберём терапию, которая вернёт вам энергию

Записаться на консультацию