Когда рядом есть человек с зависимостью — от алкоголя, наркотиков или другого разрушительного поведения — его близкие часто незаметно для себя перестраивают всю свою жизнь вокруг чужой проблемы. Это состояние называют созависимостью: собственные потребности, границы и чувства отходят на второй план, а настроение и самооценка начинают напрямую зависеть от того, что происходит с зависимым родственником
Созависимость — не слабость характера и не повод для стыда, а понятная реакция психики на долгий стресс и тревогу за близкого. В клинике ЖиваМедика мы помогаем родственникам заново услышать себя, восстановить личные границы и найти опору, не теряя при этом заботы о близком человеке
Созависимое поведение формируется постепенно и часто остаётся незаметным для самого человека
Созависимое поведение редко возникает на пустом месте — чаще оно уходит корнями в детский опыт и закрепляется уже во взрослых отношениях с зависимым партнёром или родственником. Мы смотрим на историю каждого человека целиком, а не сводим её к одной причине
Чем раньше вы начнёте заботиться о себе, тем больше сил останется и для помощи близкому человеку
Мы двигаемся постепенно — сначала помогаем стабилизировать состояние, а затем восстанавливаем границы и опору на себя
Специалист проводит подробную беседу, оценивает эмоциональное состояние и степень созависимого поведения, а также собирает информацию о семейной ситуации в целом
На основе полученной информации врач помогает справиться с острой тревогой, истощением и нарушениями сна, при необходимости — с медикаментозной поддержкой
Регулярные встречи с психотерапевтом посвящены восстановлению границ, снижению тревоги за близкого и возвращению внимания к собственным потребностям
Клиника предлагает дополнительные ресурсы — групповые занятия и программы поддержки, чтобы человек не оставался с трудностями один на один
Подбираем подходы в зависимости от вашей ситуации и от того, что происходит в семье
Помогаем разобраться в собственных чувствах, снизить тревогу за близкого и научиться замечать свои потребности наравне с чужими
Учим распознавать, где заканчивается забота и начинается контроль, и выстраивать границы без чувства вины
При необходимости работаем со всей семьёй, чтобы изменить сложившиеся созависимые паттерны в отношениях
Даём возможность общаться с людьми, которые проходят через похожий опыт, и не чувствовать себя в этом в одиночестве
Собрали то, что чаще всего спрашивают родственники перед обращением
Забота учитывает и свои потребности тоже, а созависимость — это когда собственная жизнь и чувства полностью подчинены состоянию другого человека, а отказаться от контроля становится страшно и тревожно
Нет, работа с созависимостью может идти отдельно. Часто, когда близкий человек восстанавливает границы и своё состояние, это меняет и динамику отношений в семье
Нет. Забота о себе не означает отказ от близкого человека — напротив, устойчивое состояние помогает выстраивать более здоровые и честные отношения с ним
Первые изменения в самочувствии заметны уже через 6–8 недель регулярной работы, а длительность полного курса подбирается индивидуально
Да. Мы не передаём информацию третьим лицам и при необходимости работаем анонимно — обращение остаётся только между вами и специалистом
Начните с консультации — специалист поможет разобраться в вашей ситуации, даже если пока сложно точно сформулировать проблему
Оставьте заявку — мы подберём специалиста и бережно поможем вернуть опору на себя, не теряя заботы о близком
Записаться на консультацию
