Тест на уровень стресса (шкала Холмса и Рэя)

Смерть супруга/супруги Развод Раздельное проживание с супругом/супругой Тюремное заключение Смерть близкого члена семьи Травма или серьёзная болезнь Вступление в брак Увольнение с работы Примирение с супругом/супругой после ссоры или разрыва Выход на пенсию Изменение состояния здоровья члена семьи Беременность (своя или партнёрши) Проблемы в сексуальной жизни Появление нового члена семьи (рождение ребёнка, переезд родственника) Реорганизация на работе или в бизнесе Значительное изменение финансового положения Смерть близкого друга Переход на другую работу или смена сферы деятельности Изменение числа конфликтов с супругом/супругой Крупный кредит или ипотека Просрочка по кредиту или риск потери имущества за долги Изменение обязанностей на работе Сын или дочь покидают дом Проблемы с родственниками супруга/супруги Выдающееся личное достижение Супруг/супруга начинает или прекращает работать Начало или окончание учёбы Изменение условий жизни Пересмотр личных привычек Проблемы с начальством Изменение рабочего графика или условий труда Переезд Смена учебного заведения Изменение привычек, связанных с отдыхом и увлечениями Изменение религиозной активности Изменение социальной активности Небольшой кредит или займ Изменение режима сна Изменение числа семейных встреч Изменение пищевых привычек Отпуск Новый год и праздники Мелкие нарушения закона (штраф и т.п.)