Психодрама — метод групповой психотерапии, разработанный Якобом Морено, в котором жизненная ситуация не просто обсуждается, а проигрывается в действии. Участник становится «режиссёром» собственной истории, а группа помогает воплотить её на психодраматической сцене
Через ролевую игру, обмен ролями и технику дублирования человек получает доступ к чувствам и реакциям, которые сложно выразить словами. Метод особенно эффективен в групповом формате, где поддержка других участников усиливает терапевтический эффект
Действие в группе помогает увидеть привычную ситуацию с новой стороны
Действие даёт доступ к тому, что трудно облечь в слова — телесным реакциям, скрытым чувствам и невысказанным словам, обращённым к важным людям
Групповой формат подходит и для конкретного запроса, и для более широкого личностного роста
Каждая встреча группы строится по классической структуре психодраматического действия
Присоединяетесь к группе, знакомитесь с правилами и форматом работы
Групповые упражнения помогают включиться и выбрать тему для проигрывания
Протагонист проигрывает ситуацию с помощью группы, обмена ролями и дублирования
Участники делятся откликом и переживаниями, завершая и интегрируя опыт сессии
Используем классический психодраматический инструментарий Якоба Морено
Участник смотрит на ситуацию глазами другого человека, что расширяет понимание конфликта
Ведущий или участник группы озвучивает невысказанные чувства протагониста
Приём для диалога с отсутствующим или значимым человеком, образом или частью себя
Исследуем структуру отношений в группе и в жизни участника
Собрали то, что чаще всего спрашивают перед первой групповой встречей
Нет, психодрама не требует актёрских навыков — это терапевтический, а не театральный метод
Нет, можно участвовать как вспомогательное «я» или зритель — работа идёт и в этих ролях тоже
Чаще да, поскольку группа — важная часть метода, но отдельные техники можно использовать и в индивидуальной работе
Да, все участники группы соглашаются на правила конфиденциальности перед началом работы
Эффект может быть заметен уже после нескольких встреч, но для устойчивых изменений мы рекомендуем регулярное посещение группы
Да, формат группы выстроен так, чтобы участие было безопасным и постепенным — никто не принуждает к действию
Оставьте заявку — расскажем о ближайшей группе и поможем определиться с форматом участия
Записаться на консультацию
