Групповая терапия со сверстниками объединяет подростков и молодых людей с похожим жизненным опытом — тревогой, депрессией, трудностями с самооценкой, конфликтами в семье или школе. В кругу равных легче говорить открыто: нет ощущения, что тебя оценивает взрослый, а опыт других участников воспринимается как понятный и близкий
Формат помогает не только проработать личные переживания, но и развить навыки общения, которые сложно получить на индивидуальных встречах: умение слушать, выражать чувства словами, устанавливать здоровые границы и справляться с конфликтами в группе ровесников
Формат особенно ценен для подростков и молодых взрослых, переживающих схожие трудности
Подростковый и молодой возраст — период, когда мнение равных значит не меньше, а иногда больше, чем мнение взрослых. Группа сверстников создаёт естественную среду для проверки новых способов общения и поведения
Чем раньше подросток или молодой взрослый получает поддержку, тем легче предотвратить закрепление трудностей
Формируем безопасное пространство, где каждый участник может быть услышан
Знакомимся с подростком или молодым взрослым, определяем подходящую группу по возрасту и теме
Устанавливаем правила безопасности и конфиденциальности, помогаем адаптироваться к коллективу
Обсуждаем актуальные темы, тренируем навыки общения и получаем обратную связь от группы
Регулярно отслеживаем изменения и при необходимости подключаем индивидуальные встречи
Создаём группы, где подростки и молодые взрослые чувствуют себя понятыми и услышанными
Формируем группы с учётом возраста и схожести переживаний участников для максимального взаимопонимания
Проводим упражнения на коммуникацию, эмпатию и разрешение конфликтов в безопасной обстановке
Каждую группу ведёт опытный психотерапевт, который направляет обсуждение и следит за безопасностью процесса
При работе с подростками регулярно информируем родителей об общей динамике, сохраняя конфиденциальность участника
Собрали то, что чаще всего спрашивают родители и сами участники перед первой встречей
Формируем группы для подростков от 12 лет и молодых взрослых до 25 лет, подбирая состав так, чтобы участники были близки по возрасту и опыту
Да, с первой встречи вводятся строгие правила конфиденциальности, которые обязуются соблюдать все участники и ведущий группы
Это нормально на первых встречах. Ведущий создаёт мягкое и безопасное пространство, где никто не обязан говорить сразу — темп определяет сам участник
Да, часто это оптимальное сочетание — индивидуальные встречи помогают глубже разобрать личные темы, а группа даёт практику в реальном общении
Обычно рекомендуется от 8 до 16 встреч, но длительность подбирается индивидуально в зависимости от задач и динамики группы
Родители получают только общую информацию о динамике и прогрессе, конкретное содержание обсуждений остаётся конфиденциальным, кроме ситуаций угрозы безопасности
Оставьте заявку — мы подберём подходящую группу сверстников и специалиста для сопровождения
Записаться на консультацию
