Мотивационное консультирование — метод, который помогает человеку самому найти и укрепить желание что-то менять в своей жизни, без давления, уговоров и морализаторства. Особенно важен он при работе с зависимостями, когда решение о лечении часто сопровождается сомнениями и внутренним сопротивлением
Мы бережно разбираемся в амбивалентности — том состоянии, когда часть человека хочет измениться, а часть цепляется за привычное. Подбираем терапию, которая помогает услышать собственные аргументы в пользу перемен и опереться именно на них, а не на чужое давление
Метод особенно эффективен там, где решение измениться пока не окончательно
В отличие от прямых уговоров и убеждения, этот метод не вступает в спор с сопротивлением, а помогает человеку самому услышать собственные причины для перемен
Работать с мотивацией можно на любом этапе — до начала лечения, во время него или после срыва
Следуем принципам мотивационного интервью, уважая ваш собственный темп принятия решений
Создаём атмосферу без осуждения, где можно честно говорить о сомнениях и страхах
Вместе рассматриваем плюсы и минусы изменений, не торопя и не навязывая выводов
Помогаем услышать и укрепить внутренние доводы в пользу перемен, идущие от вас самих
Переходим к конкретным, посильным шагам, когда решение о переменах созрело изнутри
Опираемся на принципы мотивационного интервью, признанные эффективными в работе с зависимостями
Не спорим и не убеждаем — создаём пространство, где сопротивление ослабевает само собой
Помогаем человеку услышать себя со стороны, точно отражая его слова и чувства
Признаём противоречивые чувства нормальными и помогаем в них разобраться без спешки
Укрепляем веру человека в собственную способность меняться и доводить начатое до конца
Собрали то, что чаще всего спрашивают перед первой встречей
Нет, это ключевой принцип метода — решение всегда остаётся за человеком. Специалист лишь помогает прояснить собственные мысли и чувства по поводу перемен
Да, метод особенно полезен в таких ситуациях — он помогает отделить внешнее давление от собственных, внутренних причин для изменений
Мотивационное консультирование часто занимает несколько сессий, но может продолжаться и параллельно с основным лечением, поддерживая устойчивость решения
Это нормальная отправная точка — метод как раз и рассчитан на работу с сомнениями, а не только с уже принятым решением
Нет, хотя чаще всего он применяется именно в этой области, метод также помогает в работе с пищевым поведением, привычками и другими трудными изменениями
Колебания мотивации — это часть процесса, а не провал. Мы продолжаем сопровождать вас и в моменты спада, помогая вернуться к собственным целям
Оставьте заявку — мы подберём специалиста по мотивационному консультированию и поможем найти собственный путь к переменам
Записаться на консультацию
